🌙

נרדמים

נשימה שמאיטה את הדופק, צליל שמרדים את הרקע, ומילים שמפזרות את המחשבות. עמעמו אורות, שכבו בנוחות.

צליל רקע
כיבוי עדין אחרי
נשימות 4·7·8 בהתחלה
מילים מרדימות (ערבול מחשבות)

הניחו את הטלפון הפוך או הרחק מהעיניים · המסך יתעמעם לבד

שאיפה מהאף
4
לילה טוב 🤍
הצליל נגמר. אפשר להניח לטלפון.